練習会 2016 第8回報告

日時:
2015年12月6日(土) 11:00〜15:00
テレイン:
緑笏の森 (千歳市真町)   [縮尺 1:10,000, 等高線間隔 5m]
コースセッター:
宮川
参加者:
山崎、岡本将志、堀口、昆野、白石、泉、林、坂井、吉岡、松江、松本龍之介、川本、島松、本田、藤井、塩平 (敬称略)
メニュー:
90分耐久ポイントオリエンテーリング

ここ数年、最後の練習会は雪の少ない千歳市の青葉公園でおこなっています。
今回は複数のコースを用意し、各自90分間になるまで走ってもらいました。
例年このテレインのトップタイムは8分/kmを切るので、合計で12kmを用意しました。コースは4km/4km/3km/1kmの4本です。
最初は4kmからスタートしますが、全てを順番通りに走るのではなく、残り時間を勘案しながらコースを選んでもらいました。組み合わせにより距離は12/11/9/8/7/5/4kmになります。

トータルの成績は以下にあります。
川本君は140をパンチすべき所で139を、藤井君は139をパンチすべき所で140をパンチしてP1となっています。塩平君は最後に転倒リタイアでDNQでした。

 Training_20151206_aoba_park 
 2015年12月06日 [緑笏の森]
 a−b−3−4   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 11.85km ↑95m 昆野   1:30:48
 b−a−3−4   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 11.85km ↑95m 泉     1:24:07
 a−b−3   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 10.87km ↑90m 白石   1:28:12
 b−a−3   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 10.87km ↑90m 坂井   1:32:17
 a−b−4   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 8.88km ↑65m 島松   1:32:48
 b−a−4   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 8.88km ↑65m 藤井        P1
 a−b   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 7.9km ↑60m 吉岡   1:23:05
 b−a   成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 7.9km ↑60m 岡本将 0:53:10
出力日時 : 2015/12/23 21:43

コースパターン別のコース図・成績・ラップ解析・レッグ分析などはこちらです

 Training_20151206_aoba_park 
 2015年12月06日 [緑笏の森]
 a   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 3.91km ↑20m 岡本将 0:26:12
 b   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 3.99km ↑40m 泉     0:26:15
 3   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 2.97km ↑30m 泉     0:22:17
 4   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート 0.98km ↑5m 川本   0:07:37
出力日時 : 2015/12/23 21:48


初版:2015年12月23日 最終更新:2016年3月22日