| - 7.9km 60m - Training_20151206_aoba_park [│̐X] 2015N1206 | ||||||||
{u | {c | x | R | |||||
L^ | 0:53:10 | 1:30:39 | 1:31:26 | 1:40:38 | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | |||||
bv^C | ||||||||
P | 1:40 | 1 | 3:24 | 4 | 2:39 | 2 | 2:43 | 3 |
PQ | 6:50 | 1 | 9:01 | 2 | 13:22 | 4 | 12:42 | 3 |
QR | 3:50 | 1 | 6:18 | 2 | 7:43 | 3 | 8:37 | 4 |
RS | 6:09 | 1 | 8:16 | 2 | 8:36 | 3 | 10:11 | 4 |
ST | 4:17 | 1 | 7:42 | 3 | 7:15 | 2 | 8:39 | 4 |
TU | 4:12 | 1 | 6:38 | 2 | 6:57 | 3 | 7:53 | 4 |
UV | 2:20 | 2 | 1:39 | 1 | 2:56 | 4 | 2:24 | 3 |
VW | 2:27 | 1 | 3:07 | 2 | 3:52 | 3 | 4:31 | 4 |
WX | 3:28 | 1 | 6:34 | 2 | 7:42 | 3 | 8:13 | 4 |
X10 | 3:29 | 1 | 5:47 | 2 | 6:16 | 4 | 6:10 | 3 |
1011 | 5:06 | 1 | 11:02 | 4 | 8:09 | 2 | 9:41 | 3 |
1112 | 4:15 | 1 | 8:07 | 3 | 7:43 | 2 | 8:58 | 4 |
12 | 5:07 | 1 | 13:04 | 4 | 8:16 | 2 | 9:56 | 3 |
ώZ^C | ||||||||
P | 1:40 | 1 | 3:24 | 4 | 2:39 | 2 | 2:43 | 3 |
PQ | 8:30 | 1 | 12:25 | 2 | 16:01 | 4 | 15:25 | 3 |
QR | 12:20 | 1 | 18:43 | 2 | 23:44 | 3 | 24:02 | 4 |
RS | 18:29 | 1 | 26:59 | 2 | 32:20 | 3 | 34:13 | 4 |
ST | 22:46 | 1 | 34:41 | 2 | 39:35 | 3 | 42:52 | 4 |
TU | 26:58 | 1 | 41:19 | 2 | 46:32 | 3 | 50:45 | 4 |
UV | 29:18 | 1 | 42:58 | 2 | 49:28 | 3 | 53:09 | 4 |
VW | 31:45 | 1 | 46:05 | 2 | 53:20 | 3 | 57:40 | 4 |
WX | 35:13 | 1 | 52:39 | 2 | 1:01:02 | 3 | 1:05:53 | 4 |
X10 | 38:42 | 1 | 58:26 | 2 | 1:07:18 | 3 | 1:12:03 | 4 |
1011 | 43:48 | 1 | 1:09:28 | 2 | 1:15:27 | 3 | 1:21:44 | 4 |
1112 | 48:03 | 1 | 1:17:35 | 2 | 1:23:10 | 3 | 1:30:42 | 4 |
12 | 53:10 | 1 | 1:30:39 | 2 | 1:31:26 | 3 | 1:40:38 | 4 |
{u | {c | x | R | |||||
sx(%) | ||||||||
64.5 | 103.2 | 110.6 | 126.7 | |||||
~X(%) | ||||||||
8.3 | 14.8 | 8.4 | 4.9 | |||||
{u | {c | x | R | |||||
bvʂRlɑ鑊Βl(%) | ||||||||
P | 71 | 145 | 113 | 116 | ||||
PQ | 72 | 95 | 140 | 133 | ||||
QR | 64 | 106 | 130 | 145 | ||||
RS | 80 | 108 | 112 | 133 | ||||
ST | 67 | 120 | 113 | 135 | ||||
TU | 71 | 112 | 117 | 133 | ||||
UV | 110 | 78 | 138 | 113 | ||||
VW | 78 | 99 | 123 | 144 | ||||
WX | 59 | 111 | 130 | 139 | ||||
X10 | 68 | 112 | 122 | 120 | ||||
1011 | 67 | 144 | 107 | 127 | ||||
1112 | 63 | 121 | 115 | 134 | ||||
12 | 66 | 168 | 106 | 128 | ||||
v | 70 | 119 | 120 | 132 | ||||
~X^C | ||||||||
P | 0:09 | 0:59 | 0:03 | -0:15 | ||||
PQ | 0:42 | -0:48 | 2:50 | 0:38 | ||||
QR | 0:00 | 0:09 | 1:08 | 1:05 | ||||
RS | 1:12 | 0:21 | 0:07 | 0:28 | ||||
ST | 0:09 | 1:05 | 0:09 | 0:31 | ||||
TU | 0:23 | 0:31 | 0:24 | 0:22 | ||||
UV | 0:58 | -0:33 | 0:35 | -0:18 | ||||
VW | 0:25 | -0:08 | 0:23 | 0:32 | ||||
WX | -0:21 | 0:28 | 1:10 | 0:43 | ||||
X10 | 0:10 | 0:28 | 0:35 | -0:21 | ||||
1011 | 0:10 | 3:09 | -0:18 | 0:00 | ||||
1112 | -0:04 | 1:12 | 0:19 | 0:29 | ||||
12 | 0:06 | 5:03 | -0:20 | 0:05 | ||||
v | 4:24 | 13:25 | 7:42 | 4:53 | ||||
~X^C | ||||||||
48:46 | 1:17:14 | 1:23:44 | 1:35:45 | |||||
{u | {c | x | R | |||||
L^ | 0:53:10 | 1:30:39 | 1:31:26 | 1:40:38 | ||||
1 | 2 | 3 | 4 |