| ||R|S - 11.85km 95m - Training_20151206_aoba_park [│̐X] 2015N1206 | |||||||||
| bO | ʕ | Փx | P | Q | R | S | T | U | |
| P | 2.4% | 2:06 | 100 | 1:23 | { 2:49 | ||||
| PQ | 8.1% | 7:08 | 100 | 6:36 | { 7:40 | ||||
| QR | 5.4% | 4:49 | 100 | 4:18 | { 5:19 | ||||
| RS | 6.0% | 5:21 | 100 | 4:49 | { 5:52 | ||||
| ST | 5.6% | 4:55 | 100 | 4:44 | { 5:06 | ||||
| TU | 5.5% | 4:51 | 100 | 4:25 | { 5:17 | ||||
| UV | 2.3% | 2:02 | 100 | 1:49 | { 2:16 | ||||
| VW | 3.2% | 2:49 | 100 | { 2:47 | 2:50 | ||||
| WX | 4.6% | 4:06 | 100 | { 3:59 | 4:13 | ||||
| X10 | 4.3% | 3:49 | 100 | 3:33 | { 4:04 | ||||
| 1011 | 6.4% | 5:40 | 100 | 4:32 | { 6:48 | ||||
| 1112 | 5.3% | 4:43 | 100 | 4:40 | { 4:45 | ||||
| 1213 | 6.8% | 6:02 | 100 | 5:44 | { 6:20 | ||||
| 1314 | 2.9% | 2:34 | 100 | { 2:14 | 2:53 | ||||
| 1415 | 4.4% | 3:55 | 100 | 3:52 | { 3:58 | ||||
| 1516 | 3.1% | 2:46 | 100 | 2:46 | |||||
| 1617 | 3.3% | 2:54 | 100 | 2:54 | |||||
| 1718 | 5.3% | 4:41 | 100 | 4:22 | { 5:00 | ||||
| 1819 | 2.2% | 1:55 | 100 | { 1:52 | 1:58 | ||||
| 1920 | 4.0% | 3:30 | 100 | { 3:28 | 3:32 | ||||
| 2021 | 2.3% | 2:01 | 100 | { 1:47 | 2:15 | ||||
| 2122 | 1.3% | 1:11 | 100 | 1:08 | { 1:13 | ||||
| 2223 | 2.2% | 1:58 | 100 | { 1:43 | 2:14 | ||||
| 2324 | 2.2% | 1:59 | 100 | 1:48 | { 2:09 | ||||
| 24 | 0.9% | 0:47 | 100 | { 0:45 | 0:49 | ||||
| v | 100.0% | 1:28:29 | 100 | 1:24:07 | { P1 | ||||