- 3.99km 40m - Training_20151206_aoba_park [│̐X] 2015N1206 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
{u | { | {V | {c | g | x | R | ] | ||||||||||||||||||||||||||
L^ | 0:26:15 | 0:26:58 | 0:30:50 | 0:32:03 | 0:32:21 | 0:32:22 | 0:33:17 | 0:34:01 | 0:37:34 | 0:41:04 | L^ | 0:41:19 | 0:43:01 | 0:46:32 | 0:50:45 | 0:55:42 | P1 | ||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||||||||||||||||||
bv^C | |||||||||||||||||||||||||||||||||
P | 1:23 | 1 | 1:40 | 2 | 1:45 | 3 | 2:49 | 7 | 2:23 | 4 | 3:10 | 10 | 3:24 | 11 | 2:58 | 8 | 5:10 | 15 | 3:42 | 14 | P | 3:24 | 11 | 5:15 | 16 | 2:39 | 5 | 2:43 | 6 | 3:35 | 13 | 3:07 | 9 |
PQ | 6:36 | 1 | 6:50 | 2 | 8:07 | 5 | 7:40 | 3 | 8:35 | 6 | 9:25 | 9 | 7:50 | 4 | 9:06 | 8 | 10:08 | 11 | 12:02 | 13 | PQ | 9:01 | 7 | 9:59 | 10 | 13:22 | 15 | 12:42 | 14 | 14:36 | 16 | 10:36 | 12 |
QR | 4:18 | 2 | 3:50 | 1 | 4:58 | 4 | 5:19 | 9 | 5:07 | 8 | 4:31 | 3 | 4:59 | 5 | 5:05 | 6 | 5:05 | 6 | 5:52 | 10 | QR | 6:18 | 11 | 6:24 | 12 | 7:43 | 13 | 8:37 | 15 | 8:24 | 14 | 14:53 | 16 |
RS | 4:49 | 1 | 6:09 | 8 | 5:30 | 2 | 5:52 | 6 | 5:50 | 5 | 5:48 | 4 | 6:19 | 9 | 5:58 | 7 | 5:37 | 3 | 6:21 | 10 | RS | 8:16 | 12 | 7:52 | 11 | 8:36 | 13 | 10:11 | 14 | 11:32 | 15 | ~ | - |
ST | 4:44 | 2 | 4:17 | 1 | 5:08 | 5 | 5:06 | 3 | 5:21 | 7 | 5:20 | 6 | 5:07 | 4 | 5:49 | 8 | 6:15 | 9 | 6:38 | 10 | ST | 7:42 | 13 | 7:07 | 11 | 7:15 | 12 | 8:39 | 14 | 9:32 | 15 | 21:11 | - |
T | 4:25 | 3 | 4:12 | 2 | 5:22 | 9 | 5:17 | 7 | 5:05 | 5 | 4:08 | 1 | 5:38 | 10 | 5:05 | 5 | 5:19 | 8 | 6:29 | 12 | T | 6:38 | 13 | 6:24 | 11 | 6:57 | 14 | 7:53 | 15 | 8:03 | 16 | 4:57 | 4 |
ώZ^C | |||||||||||||||||||||||||||||||||
P | 1:23 | 1 | 1:40 | 2 | 1:45 | 3 | 2:49 | 7 | 2:23 | 4 | 3:10 | 10 | 3:24 | 11 | 2:58 | 8 | 5:10 | 15 | 3:42 | 14 | P | 3:24 | 11 | 5:15 | 16 | 2:39 | 5 | 2:43 | 6 | 3:35 | 13 | 3:07 | 9 |
PQ | 7:59 | 1 | 8:30 | 2 | 9:52 | 3 | 10:29 | 4 | 10:58 | 5 | 12:35 | 9 | 11:14 | 6 | 12:04 | 7 | 15:18 | 12 | 15:44 | 14 | PQ | 12:25 | 8 | 15:14 | 11 | 16:01 | 15 | 15:25 | 13 | 18:11 | 16 | 13:43 | 10 |
QR | 12:17 | 1 | 12:20 | 2 | 14:50 | 3 | 15:48 | 4 | 16:05 | 5 | 17:06 | 7 | 16:13 | 6 | 17:09 | 8 | 20:23 | 10 | 21:36 | 11 | QR | 18:43 | 9 | 21:38 | 12 | 23:44 | 13 | 24:02 | 14 | 26:35 | 15 | 28:36 | 16 |
RS | 17:06 | 1 | 18:29 | 2 | 20:20 | 3 | 21:40 | 4 | 21:55 | 5 | 22:54 | 7 | 22:32 | 6 | 23:07 | 8 | 26:00 | 9 | 27:57 | 11 | RS | 26:59 | 10 | 29:30 | 12 | 32:20 | 13 | 34:13 | 14 | 38:07 | 15 | ~ | - |
ST | 21:50 | 1 | 22:46 | 2 | 25:28 | 3 | 26:46 | 4 | 27:16 | 5 | 28:14 | 7 | 27:39 | 6 | 28:56 | 8 | 32:15 | 9 | 34:35 | 10 | ST | 34:41 | 11 | 36:37 | 12 | 39:35 | 13 | 42:52 | 14 | 47:39 | 15 | 49:47 | - |
T | 26:15 | 1 | 26:58 | 2 | 30:50 | 3 | 32:03 | 4 | 32:21 | 5 | 32:22 | 6 | 33:17 | 7 | 34:01 | 8 | 37:34 | 9 | 41:04 | 10 | T | 41:19 | 11 | 43:01 | 12 | 46:32 | 13 | 50:45 | 14 | 55:42 | 15 | 54:44 | - |
{u | { | {V | {c | g | x | R | ] | ||||||||||||||||||||||||||
sx(%) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
91.8 | 93.7 | 109.9 | 109.3 | 114.0 | 104.9 | 112.4 | 117.1 | 116.3 | 132.4 | 142.4 | 146.1 | 159.8 | 181.6 | 200.9 | 196.2 | ||||||||||||||||||
~X(%) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
5.7 | 6.7 | 4.6 | 7.7 | 5.2 | 13.1 | 9.2 | 7.4 | 17.6 | 14.2 | 9.0 | 8.6 | 7.5 | 3.5 | 3.2 | | | ||||||||||||||||||
{u | { | {V | {c | g | x | R | ] | ||||||||||||||||||||||||||
bvʂRlɑ鑊Βl(%) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
P | 86 | 104 | 109 | 176 | 149 | 198 | 213 | 185 | 323 | 231 | P | 213 | 328 | 166 | 170 | 224 | 195 | ||||||||||||||||
PQ | 94 | 97 | 115 | 109 | 122 | 134 | 111 | 129 | 144 | 171 | PQ | 128 | 142 | 190 | 181 | 208 | 151 | ||||||||||||||||
QR | 102 | 91 | 118 | 126 | 121 | 107 | 118 | 121 | 121 | 139 | QR | 149 | 152 | 183 | 204 | 199 | 353 | ||||||||||||||||
RS | 91 | 116 | 104 | 110 | 110 | 109 | 119 | 112 | 106 | 120 | RS | 156 | 148 | 162 | 192 | 217 | | | ||||||||||||||||
ST | 101 | 91 | 109 | 108 | 114 | 113 | 109 | 124 | 133 | 141 | ST | 164 | 151 | 154 | 184 | 203 | | | ||||||||||||||||
T | 104 | 99 | 126 | 124 | 120 | 97 | 133 | 120 | 125 | 153 | T | 156 | 151 | 164 | 185 | 189 | 116 | ||||||||||||||||
v | 97 | 99 | 114 | 118 | 119 | 119 | 123 | 125 | 139 | 151 | v | 152 | 159 | 172 | 187 | 205 | | | ||||||||||||||||
~X^C | |||||||||||||||||||||||||||||||||
P | -0:05 | 0:10 | -0:01 | 1:04 | 0:34 | 1:29 | 1:36 | 1:06 | 3:18 | 1:35 | P | 1:07 | 2:55 | 0:06 | -0:11 | 0:22 | -0:01 | ||||||||||||||||
PQ | 0:09 | 0:15 | 0:23 | -0:01 | 0:34 | 2:02 | -0:04 | 0:52 | 1:57 | 2:43 | PQ | -1:00 | -0:18 | 2:08 | -0:05 | 0:28 | -3:12 | ||||||||||||||||
QR | 0:26 | -0:07 | 0:20 | 0:43 | 0:19 | 0:06 | 0:15 | 0:09 | 0:11 | 0:17 | QR | 0:18 | 0:14 | 0:59 | 0:57 | -0:04 | 6:37 | ||||||||||||||||
RS | -0:04 | 1:10 | -0:20 | 0:04 | -0:13 | 0:14 | 0:21 | -0:15 | -0:33 | -0:41 | RS | 0:42 | 0:06 | 0:07 | 0:32 | 0:52 | | | ||||||||||||||||
ST | 0:25 | -0:08 | -0:02 | -0:03 | -0:01 | 0:24 | -0:10 | 0:18 | 0:47 | 0:24 | ST | 1:00 | 0:14 | -0:16 | 0:06 | 0:05 | | | ||||||||||||||||
T | 0:31 | 0:13 | 0:42 | 0:38 | 0:14 | -0:19 | 0:51 | 0:06 | 0:23 | 0:51 | T | 0:35 | 0:11 | 0:09 | 0:10 | -0:29 | -3:23 | ||||||||||||||||
v | 1:30 | 1:48 | 1:25 | 2:29 | 1:40 | 4:15 | 3:03 | 2:31 | 6:36 | 5:50 | v | 3:42 | 3:41 | 3:28 | 1:46 | 1:47 | | | ||||||||||||||||
~X^C | |||||||||||||||||||||||||||||||||
24:45 | 25:10 | 29:25 | 29:34 | 30:41 | 28:07 | 30:14 | 31:30 | 30:58 | 35:14 | 37:37 | 39:20 | 43:04 | 48:59 | 53:55 | | | ||||||||||||||||||
{u | { | {V | {c | g | x | R | ] | ||||||||||||||||||||||||||
L^ | 0:26:15 | 0:26:58 | 0:30:50 | 0:32:03 | 0:32:21 | 0:32:22 | 0:33:17 | 0:34:01 | 0:37:34 | 0:41:04 | L^ | 0:41:19 | 0:43:01 | 0:46:32 | 0:50:45 | 0:55:42 | P1 | ||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |