今回は距離7km・トップタイム60〜70分を目標にコースを組み記録会をおこないました。
暑い時期ですので、給水およびミドルコース対応のためにスタート/ゴール付近を2回通過するコースレイアウトとしました。
そしてその周回ごとに課題の異なるコントロール配置になっています。
ALのS->5はショートレッグ、5->10は明確な沢・道を繋ぐスビードレッグです。10->Fは中距離のレッグを揃えました。
気温・距離・目標タイムの関係から、コントロールをはっきりとした特徴物に置いています。レッグ間のルートチョイス/ナビゲーションを重視した<ロング>のレースです。
ミドルコースのAMは9番のあとフィニッシュとしています。ALまで走った人もAMとしてのラップデータを出しています。(9->Fを推定値2分としました)
またAL1位の岡本さんのe-Cardがバッテリー切れで読み取れなかったため、成績は手動計時でラップタイム無しとなっています。
Training_simamatu | ||||
2013年08月04日 [20120718_走れ!島松環境保全地区] | ||||
[ラップ解析の活用] | ||||
AL | Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート | 7.01km ↑240m | 岡本 1:13:00 | |
AM | Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート | 4.06km ↑120m | 昆野 0:35:11 | |
出力日時 : 2013/08/06 21:51 |
以前に"ラップ解析の活用"というコラムを書いています。「ラップ解析って何?」という人はコラムのラップ解析とは?の節をまず読んで下さい。