`k - 7.01km 240m - Training_simamatu [20120718_IۑSn8] 2013N0804 | ||||||||||
R | ||||||||||
L^ | 1:17:29 | 1:32:04 | 1:53:56 | 2:15:32 | 2:28:31 | |||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||||
bv^C | ||||||||||
P | 4:05 | 1 | 7:38 | 3 | 5:46 | 2 | 9:32 | 5 | 7:53 | 4 |
PQ | 1:35 | 2 | 1:19 | 1 | 2:02 | 3 | 3:06 | 5 | 2:51 | 4 |
QR | 1:00 | 1 | 1:05 | 2 | 1:55 | 3 | 2:22 | 4 | 2:32 | 5 |
RS | 2:31 | 1 | 2:40 | 2 | 7:45 | 5 | 3:56 | 3 | 5:13 | 4 |
ST | 5:58 | 2 | 5:57 | 1 | 6:35 | 3 | 7:42 | 4 | 11:09 | 5 |
TU | 4:37 | 1 | 5:36 | 3 | 5:30 | 2 | 6:18 | 4 | 8:17 | 5 |
UV | 5:45 | 2 | 5:07 | 1 | 7:02 | 3 | 7:02 | 3 | 9:03 | 5 |
VW | 4:18 | 1 | 4:30 | 2 | 5:39 | 3 | 5:55 | 4 | 20:29 | 5 |
WX | 3:22 | 1 | 5:30 | 4 | 3:25 | 2 | 4:09 | 3 | 5:43 | 5 |
X10 | 4:30 | 3 | 4:25 | 1 | 13:36 | 5 | 4:29 | 2 | 7:09 | 4 |
1011 | 1:16 | 1 | 2:21 | 3 | 2:05 | 2 | 2:37 | 4 | 3:18 | 5 |
1112 | 7:37 | 1 | 9:55 | 2 | 12:12 | 4 | 19:20 | 5 | 12:07 | 3 |
1213 | 5:45 | 1 | 6:55 | 2 | 9:04 | 3 | 14:57 | 5 | 12:43 | 4 |
1314 | 4:01 | 1 | 4:23 | 2 | 7:39 | 3 | 14:28 | 5 | 9:02 | 4 |
1415 | 4:45 | 2 | 4:17 | 1 | 7:37 | 3 | 13:47 | 5 | 12:49 | 4 |
1516 | 10:36 | 3 | 15:34 | 5 | 8:50 | 1 | 9:46 | 2 | 10:38 | 4 |
16 | 5:48 | 2 | 4:52 | 1 | 7:14 | 4 | 6:06 | 3 | 7:35 | 5 |
ώZ^C | ||||||||||
P | 4:05 | 1 | 7:38 | 3 | 5:46 | 2 | 9:32 | 5 | 7:53 | 4 |
PQ | 5:40 | 1 | 8:57 | 3 | 7:48 | 2 | 12:38 | 5 | 10:44 | 4 |
QR | 6:40 | 1 | 10:02 | 3 | 9:43 | 2 | 15:00 | 5 | 13:16 | 4 |
RS | 9:11 | 1 | 12:42 | 2 | 17:28 | 3 | 18:56 | 5 | 18:29 | 4 |
ST | 15:09 | 1 | 18:39 | 2 | 24:03 | 3 | 26:38 | 4 | 29:38 | 5 |
TU | 19:46 | 1 | 24:15 | 2 | 29:33 | 3 | 32:56 | 4 | 37:55 | 5 |
UV | 25:31 | 1 | 29:22 | 2 | 36:35 | 3 | 39:58 | 4 | 46:58 | 5 |
VW | 29:49 | 1 | 33:52 | 2 | 42:14 | 3 | 45:53 | 4 | 1:07:27 | 5 |
WX | 33:11 | 1 | 39:22 | 2 | 45:39 | 3 | 50:02 | 4 | 1:13:10 | 5 |
X10 | 37:41 | 1 | 43:47 | 2 | 59:15 | 4 | 54:31 | 3 | 1:20:19 | 5 |
1011 | 38:57 | 1 | 46:08 | 2 | 1:01:20 | 4 | 57:08 | 3 | 1:23:37 | 5 |
1112 | 46:34 | 1 | 56:03 | 2 | 1:13:32 | 3 | 1:16:28 | 4 | 1:35:44 | 5 |
1213 | 52:19 | 1 | 1:02:58 | 2 | 1:22:36 | 3 | 1:31:25 | 4 | 1:48:27 | 5 |
1314 | 56:20 | 1 | 1:07:21 | 2 | 1:30:15 | 3 | 1:45:53 | 4 | 1:57:29 | 5 |
1415 | 1:01:05 | 1 | 1:11:38 | 2 | 1:37:52 | 3 | 1:59:40 | 4 | 2:10:18 | 5 |
1516 | 1:11:41 | 1 | 1:27:12 | 2 | 1:46:42 | 3 | 2:09:26 | 4 | 2:20:56 | 5 |
16 | 1:17:29 | 1 | 1:32:04 | 2 | 1:53:56 | 3 | 2:15:32 | 4 | 2:28:31 | 5 |
R | ||||||||||
sx(%) | ||||||||||
78.5 | 88.0 | 107.3 | 112.8 | 133.5 | ||||||
~X(%) | ||||||||||
12.9 | 17.9 | 20.1 | 28.7 | 23.7 | ||||||
R | ||||||||||
bvʂRlɑ鑊Βl(%) | ||||||||||
P | 70 | 131 | 99 | 164 | 135 | |||||
PQ | 96 | 80 | 124 | 189 | 173 | |||||
QR | 75 | 81 | 144 | 178 | 190 | |||||
RS | 83 | 88 | 255 | 129 | 172 | |||||
ST | 97 | 96 | 107 | 125 | 181 | |||||
TU | 88 | 107 | 105 | 120 | 158 | |||||
UV | 96 | 86 | 118 | 118 | 152 | |||||
VW | 89 | 93 | 117 | 123 | 425 | |||||
WX | 92 | 151 | 94 | 114 | 157 | |||||
X10 | 101 | 99 | 304 | 100 | 160 | |||||
1011 | 67 | 124 | 110 | 138 | 174 | |||||
1112 | 77 | 100 | 123 | 196 | 123 | |||||
1213 | 79 | 95 | 125 | 206 | 176 | |||||
1314 | 75 | 82 | 143 | 270 | 169 | |||||
1415 | 86 | 77 | 137 | 248 | 231 | |||||
1516 | 109 | 160 | 91 | 100 | 109 | |||||
16 | 104 | 87 | 129 | 109 | 136 | |||||
v | 89 | 105 | 130 | 155 | 170 | |||||
~X^C | ||||||||||
P | -0:30 | 2:30 | -0:29 | 2:58 | 0:06 | |||||
PQ | 0:18 | -0:08 | 0:16 | 1:15 | 0:39 | |||||
QR | -0:03 | -0:05 | 0:29 | 0:52 | 0:45 | |||||
RS | 0:08 | 0:00 | 4:29 | 0:30 | 1:10 | |||||
ST | 1:08 | 0:32 | -0:02 | 0:45 | 2:55 | |||||
TU | 0:30 | 0:59 | -0:07 | 0:24 | 1:17 | |||||
UV | 1:04 | -0:08 | 0:38 | 0:18 | 1:05 | |||||
VW | 0:31 | 0:16 | 0:29 | 0:29 | 14:03 | |||||
WX | 0:30 | 2:18 | -0:30 | 0:02 | 0:51 | |||||
X10 | 1:00 | 0:29 | 8:48 | -0:33 | 1:11 | |||||
1011 | -0:13 | 0:41 | 0:03 | 0:28 | 0:46 | |||||
1112 | -0:09 | 1:13 | 1:36 | 8:11 | -1:05 | |||||
1213 | 0:04 | 0:33 | 1:18 | 6:47 | 3:03 | |||||
1314 | -0:11 | -0:19 | 1:55 | 8:26 | 1:53 | |||||
1415 | 0:24 | -0:36 | 1:40 | 7:31 | 5:24 | |||||
1516 | 2:58 | 7:00 | -1:37 | -1:13 | -2:22 | |||||
16 | 1:25 | -0:03 | 1:14 | -0:12 | 0:07 | |||||
v | 9:58 | 16:31 | 22:54 | 38:57 | 35:16 | |||||
~X^C | ||||||||||
1:07:31 | 1:15:33 | 1:31:02 | 1:36:35 | 1:53:15 | ||||||
R | ||||||||||
L^ | 1:17:29 | 1:32:04 | 1:53:56 | 2:15:32 | 2:28:31 | |||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |