| ‚��|‚‚�|‚R - 10.87km �ª90m - Training_20151206_aoba_park [—Î│Ì�X] 2015”N12ŒŽ06“ú | ||||||||
| Ž�–¼ | ”’�Î | �¼–{—´”V‰î | —Ñ | ‰–•½ | ||||
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| ‹L˜^ | 1:28:12 | 1:46:49 | 1:49:12 | DNQ | ||||
| �‡ˆÊ | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||
| �Ÿ ƒ‰ƒbƒvƒ^ƒCƒ€ | ||||||||
| �¢�¨‚P | 0:41 | 1 | 1:16 | 4 | 1:00 | 3 | 0:49 | 2 |
| ‚P�¨‚Q | 2:39 | 2 | 3:19 | 4 | 3:08 | 3 | 2:26 | 1 |
| ‚Q�¨‚R | 4:37 | 1 | 7:06 | 4 | 6:14 | 3 | 5:32 | 2 |
| ‚R�¨‚S | 4:00 | 1 | 5:13 | 4 | 4:35 | 2 | 4:36 | 3 |
| ‚S�¨‚T | 5:46 | 2 | 7:43 | 4 | 6:09 | 3 | 4:34 | 1 |
| ‚T�¨‚U | 4:46 | 1 | 5:56 | 4 | 5:53 | 3 | 4:54 | 2 |
| ‚U�¨‚V | 6:05 | 2 | 7:55 | 4 | 7:24 | 3 | 5:40 | 1 |
| ‚V�¨‚W | 3:24 | 3 | 2:58 | 1 | 3:42 | 4 | 3:10 | 2 |
| ‚W�¨‚X | 7:50 | 1 | 9:06 | 2 | 12:02 | 4 | 9:25 | 3 |
| ‚X�¨10 | 4:59 | 2 | 5:05 | 3 | 5:52 | 4 | 4:31 | 1 |
| 10�¨11 | 6:19 | 3 | 5:58 | 2 | 6:21 | 4 | 5:48 | 1 |
| 11�¨12 | 5:07 | 1 | 5:49 | 3 | 6:38 | 4 | 5:20 | 2 |
| 12�¨13 | 5:38 | 3 | 5:05 | 2 | 6:29 | 4 | 4:08 | 1 |
| 13�¨14 | 3:23 | 3 | 3:15 | 2 | 4:38 | 4 | 2:22 | 1 |
| 14�¨15 | 5:40 | 3 | 5:37 | 2 | 6:00 | 4 | 4:28 | 1 |
| 15�¨16 | 3:31 | 2 | 7:28 | 4 | 5:23 | 3 | 3:06 | 1 |
| 16�¨17 | 2:58 | 1 | 4:13 | 3 | 4:24 | 4 | 3:29 | 2 |
| 17�¨18 | 5:03 | 1 | 7:19 | 4 | 6:17 | 3 | 5:09 | 2 |
| 18�¨19 | 2:02 | 2 | 2:35 | 4 | 2:28 | 3 | 1:54 | 1 |
| 19�¨�� | 3:44 | 1 | 3:53 | 2 | 4:35 | 3 | �~ | - |
| �Ÿ �ÏŽZƒ^ƒCƒ€ | ||||||||
| �¢�¨‚P | 0:41 | 1 | 1:16 | 4 | 1:00 | 3 | 0:49 | 2 |
| ‚P�¨‚Q | 3:20 | 2 | 4:35 | 4 | 4:08 | 3 | 3:15 | 1 |
| ‚Q�¨‚R | 7:57 | 1 | 11:41 | 4 | 10:22 | 3 | 8:47 | 2 |
| ‚R�¨‚S | 11:57 | 1 | 16:54 | 4 | 14:57 | 3 | 13:23 | 2 |
| ‚S�¨‚T | 17:43 | 1 | 24:37 | 4 | 21:06 | 3 | 17:57 | 2 |
| ‚T�¨‚U | 22:29 | 1 | 30:33 | 4 | 26:59 | 3 | 22:51 | 2 |
| ‚U�¨‚V | 28:34 | 2 | 38:28 | 4 | 34:23 | 3 | 28:31 | 1 |
| ‚V�¨‚W | 31:58 | 2 | 41:26 | 4 | 38:05 | 3 | 31:41 | 1 |
| ‚W�¨‚X | 39:48 | 1 | 50:32 | 4 | 50:07 | 3 | 41:06 | 2 |
| ‚X�¨10 | 44:47 | 1 | 55:37 | 3 | 55:59 | 4 | 45:37 | 2 |
| 10�¨11 | 51:06 | 1 | 1:01:35 | 3 | 1:02:20 | 4 | 51:25 | 2 |
| 11�¨12 | 56:13 | 1 | 1:07:24 | 3 | 1:08:58 | 4 | 56:45 | 2 |
| 12�¨13 | 1:01:51 | 2 | 1:12:29 | 3 | 1:15:27 | 4 | 1:00:53 | 1 |
| 13�¨14 | 1:05:14 | 2 | 1:15:44 | 3 | 1:20:05 | 4 | 1:03:15 | 1 |
| 14�¨15 | 1:10:54 | 2 | 1:21:21 | 3 | 1:26:05 | 4 | 1:07:43 | 1 |
| 15�¨16 | 1:14:25 | 2 | 1:28:49 | 3 | 1:31:28 | 4 | 1:10:49 | 1 |
| 16�¨17 | 1:17:23 | 2 | 1:33:02 | 3 | 1:35:52 | 4 | 1:14:18 | 1 |
| 17�¨18 | 1:22:26 | 2 | 1:40:21 | 3 | 1:42:09 | 4 | 1:19:27 | 1 |
| 18�¨19 | 1:24:28 | 2 | 1:42:56 | 3 | 1:44:37 | 4 | 1:21:21 | 1 |
| 19�¨�� | 1:28:12 | 1 | 1:46:49 | 2 | 1:49:12 | 3 | �~ | - |
| Ž�–¼ | ”’�Î | �¼–{—´”V‰î | —Ñ | ‰–•½ | ||||
| �Ÿ �„�s‘¬“x(%) | ||||||||
| 89.6 | 103.9 | 111.7 | 87.3 | |||||
| �Ÿ ƒ~ƒX—¦(%) | ||||||||
| 8.1 | 12.3 | 7.3 | �| | |||||
| Ž�–¼ | ”’�Î | �¼–{—´”V‰î | —Ñ | ‰–•½ | ||||
| �Ÿ ƒ‰ƒbƒv�ãˆÊ‚R�l‚ɑ΂·‚鑊‘Î’l(%) | ||||||||
| �¢�¨‚P | 82 | 152 | 120 | 98 | ||||
| ‚P�¨‚Q | 97 | 121 | 114 | 89 | ||||
| ‚Q�¨‚R | 85 | 130 | 114 | 101 | ||||
| ‚R�¨‚S | 91 | 119 | 104 | 105 | ||||
| ‚S�¨‚T | 105 | 140 | 112 | 83 | ||||
| ‚T�¨‚U | 92 | 114 | 114 | 95 | ||||
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| ‚V�¨‚W | 107 | 93 | 116 | 100 | ||||
| ‚W�¨‚X | 89 | 104 | 137 | 107 | ||||
| ‚X�¨10 | 103 | 105 | 121 | 93 | ||||
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| 16�¨17 | 83 | 119 | 124 | 98 | ||||
| 17�¨18 | 92 | 133 | 114 | 94 | ||||
| 18�¨19 | 95 | 121 | 116 | 89 | ||||
| 19�¨�� | 92 | 95 | 113 | �| | ||||
| �‡Œv | 97 | 117 | 120 | �| | ||||
| �Ÿ ƒ~ƒXƒ^ƒCƒ€ | ||||||||
| �¢�¨‚P | -0:04 | 0:24 | 0:04 | 0:05 | ||||
| ‚P�¨‚Q | 0:12 | 0:28 | 0:04 | 0:03 | ||||
| ‚Q�¨‚R | -0:17 | 1:26 | 0:08 | 0:46 | ||||
| ‚R�¨‚S | 0:04 | 0:39 | -0:20 | 0:46 | ||||
| ‚S�¨‚T | 0:51 | 2:00 | 0:01 | -0:14 | ||||
| ‚T�¨‚U | 0:07 | 0:33 | 0:06 | 0:23 | ||||
| ‚U�¨‚V | 0:22 | 1:17 | 0:16 | 0:06 | ||||
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| ‚W�¨‚X | -0:02 | -0:02 | 2:13 | 1:45 | ||||
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| 19�¨�� | 0:05 | -0:21 | 0:02 | �| | ||||
| �‡Œv | 7:09 | 13:06 | 8:00 | �| | ||||
| �Ÿ ƒ~ƒX‚ð�œ‚¢‚½ƒ^ƒCƒ€ | ||||||||
| 1:21:03 | 1:33:43 | 1:41:12 | �| | |||||
| Ž�–¼ | ”’�Î | �¼–{—´”V‰î | —Ñ | ‰–•½ | ||||
| �Š‘® | ||||||||
| ‹L˜^ | 1:28:12 | 1:46:49 | 1:49:12 | DNQ | ||||
| �‡ˆÊ | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||