| ‚a - 3.8km �ª185m - Training_gorinnjyu [ŒÜ—ÖŽ÷2014] 2014”N10ŒŽ26“ú | ||||||
| Ž�–¼ | ‰ª–{�«Žu | ‰ª–{�mŽu | �¼•û | |||
| �Š‘® | ||||||
| ‹L˜^ | 0:37:23 | 1:08:34 | 1:33:14 | |||
| �‡ˆÊ | 1 | 2 | 3 | |||
| �Ÿ ƒ‰ƒbƒvƒ^ƒCƒ€ | ||||||
| �¢�¨‚P | 2:12 | 1 | 2:35 | 2 | 4:36 | 3 |
| ‚P�¨‚Q | 0:59 | 1 | 1:48 | 2 | 2:24 | 3 |
| ‚Q�¨‚R | 1:09 | 1 | 2:23 | 2 | 3:23 | 3 |
| ‚R�¨‚S | 1:14 | 1 | 2:04 | 2 | 3:26 | 3 |
| ‚S�¨‚T | 2:06 | 1 | 3:18 | 2 | 4:47 | 3 |
| ‚T�¨‚U | 1:31 | 1 | 4:21 | 2 | 4:40 | 3 |
| ‚U�¨‚V | 4:04 | 1 | 5:39 | 2 | 8:57 | 3 |
| ‚V�¨‚W | 6:48 | 1 | 12:50 | 2 | 22:22 | 3 |
| ‚W�¨‚X | 4:02 | 1 | 6:41 | 2 | 8:36 | 3 |
| ‚X�¨10 | 2:25 | 1 | 4:13 | 2 | 5:45 | 3 |
| 10�¨11 | 3:16 | 1 | 7:14 | 3 | 7:07 | 2 |
| 11�¨12 | 1:10 | 1 | 2:38 | 3 | 2:35 | 2 |
| 12�¨13 | 1:28 | 1 | 3:38 | 2 | 4:21 | 3 |
| 13�¨14 | 3:43 | 1 | 6:45 | 2 | 8:24 | 3 |
| 14�¨�� | 1:16 | 1 | 2:27 | 3 | 1:51 | 2 |
| �Ÿ �ÏŽZƒ^ƒCƒ€ | ||||||
| �¢�¨‚P | 2:12 | 1 | 2:35 | 2 | 4:36 | 3 |
| ‚P�¨‚Q | 3:11 | 1 | 4:23 | 2 | 7:00 | 3 |
| ‚Q�¨‚R | 4:20 | 1 | 6:46 | 2 | 10:23 | 3 |
| ‚R�¨‚S | 5:34 | 1 | 8:50 | 2 | 13:49 | 3 |
| ‚S�¨‚T | 7:40 | 1 | 12:08 | 2 | 18:36 | 3 |
| ‚T�¨‚U | 9:11 | 1 | 16:29 | 2 | 23:16 | 3 |
| ‚U�¨‚V | 13:15 | 1 | 22:08 | 2 | 32:13 | 3 |
| ‚V�¨‚W | 20:03 | 1 | 34:58 | 2 | 54:35 | 3 |
| ‚W�¨‚X | 24:05 | 1 | 41:39 | 2 | 1:03:11 | 3 |
| ‚X�¨10 | 26:30 | 1 | 45:52 | 2 | 1:08:56 | 3 |
| 10�¨11 | 29:46 | 1 | 53:06 | 2 | 1:16:03 | 3 |
| 11�¨12 | 30:56 | 1 | 55:44 | 2 | 1:18:38 | 3 |
| 12�¨13 | 32:24 | 1 | 59:22 | 2 | 1:22:59 | 3 |
| 13�¨14 | 36:07 | 1 | 1:06:07 | 2 | 1:31:23 | 3 |
| 14�¨�� | 37:23 | 1 | 1:08:34 | 2 | 1:33:14 | 3 |
| Ž�–¼ | ‰ª–{�«Žu | ‰ª–{�mŽu | �¼•û | |||
| �Ÿ �„�s‘¬“x(%) | ||||||
| 50.0 | 93.3 | 130.2 | ||||
| �Ÿ ƒ~ƒX—¦(%) | ||||||
| 12.7 | 10.8 | 8.6 | ||||
| Ž�–¼ | ‰ª–{�«Žu | ‰ª–{�mŽu | �¼•û | |||
| �Ÿ ƒ‰ƒbƒv�ãˆÊ‚R�l‚ɑ΂·‚鑊‘Î’l(%) | ||||||
| �¢�¨‚P | 70 | 83 | 147 | |||
| ‚P�¨‚Q | 57 | 104 | 139 | |||
| ‚Q�¨‚R | 50 | 103 | 147 | |||
| ‚R�¨‚S | 55 | 92 | 153 | |||
| ‚S�¨‚T | 62 | 97 | 141 | |||
| ‚T�¨‚U | 43 | 124 | 133 | |||
| ‚U�¨‚V | 65 | 91 | 144 | |||
| ‚V�¨‚W | 49 | 92 | 160 | |||
| ‚W�¨‚X | 63 | 104 | 134 | |||
| ‚X�¨10 | 59 | 102 | 139 | |||
| 10�¨11 | 56 | 123 | 121 | |||
| 11�¨12 | 55 | 124 | 121 | |||
| 12�¨13 | 47 | 115 | 138 | |||
| 13�¨14 | 59 | 107 | 134 | |||
| 14�¨�� | 68 | 132 | 100 | |||
| �‡Œv | 56 | 103 | 140 | |||
| �Ÿ ƒ~ƒXƒ^ƒCƒ€ | ||||||
| �¢�¨‚P | 0:38 | -0:20 | 0:32 | |||
| ‚P�¨‚Q | 0:07 | 0:11 | 0:09 | |||
| ‚Q�¨‚R | 0:00 | 0:14 | 0:23 | |||
| ‚R�¨‚S | 0:07 | -0:02 | 0:31 | |||
| ‚S�¨‚T | 0:24 | 0:08 | 0:22 | |||
| ‚T�¨‚U | -0:14 | 1:05 | 0:06 | |||
| ‚U�¨‚V | 0:57 | -0:09 | 0:51 | |||
| ‚V�¨‚W | -0:12 | -0:13 | 4:08 | |||
| ‚W�¨‚X | 0:49 | 0:41 | 0:13 | |||
| ‚X�¨10 | 0:21 | 0:22 | 0:22 | |||
| 10�¨11 | 0:20 | 1:45 | -0:32 | |||
| 11�¨12 | 0:06 | 0:39 | -0:11 | |||
| 12�¨13 | -0:06 | 0:42 | 0:15 | |||
| 13�¨14 | 0:34 | 0:53 | 0:13 | |||
| 14�¨�� | 0:20 | 0:43 | -0:34 | |||
| �‡Œv | 4:45 | 7:23 | 8:03 | |||
| �Ÿ ƒ~ƒX‚ð�œ‚¢‚½ƒ^ƒCƒ€ | ||||||
| 32:38 | 1:01:11 | 1:25:11 | ||||
| Ž�–¼ | ‰ª–{�«Žu | ‰ª–{�mŽu | �¼•û | |||
| �Š‘® | ||||||
| ‹L˜^ | 0:37:23 | 1:08:34 | 1:33:14 | |||
| �‡ˆÊ | 1 | 2 | 3 | |||