練習会 2014 第3回報告

日時:
2014年6月21日(土) 11:00〜16:00
テレイン:
走れ!島松環境保全地区 (北広島市島松)   [縮尺 1:10,000, 等高線間隔 5m]
コースセッター:
宮川
参加者:
山崎、森脇、昆野、白石、岸、林、佐々木、岡本、西方、滝澤、吉岡、西田、細井、松本悠暉、松本龍之介、松江、柏木 (敬称略)
メニュー:
サーキットトレーニング

今回のサーキットは1.5kmのコースを3本用意しました。距離・本数を抑えめにして同じコースを複数回走る反復練習が目的です。 どのコースも島松南部の分岐の多い沢・尾根を登って降ってくる、という同じコンセプトで組んであります。走るエリアも重なるようにセットしました

初級者には難易度の高い設定になっていますので、最初に宮川が講習しながら集団でBコースを回りました。 また計時ソフトは第1回練習会と同じくEspresso2を使用し、e-Cardの読み取りは各自にお願いしました。

コース図・成績・ラップ解析・レッグ分析などは以下にあります。

 2014年度第3回練習会 
 2014年06月21日 [走れ!島松環境保全地区]
 A   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート   白石   0:14:50
 B   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート   白石   0:14:44
 C   Map 成績 ラップ解析 レッグ分析 チャート   白石   0:15:49
出力日時 : 2014/07/05 19:37


初版:2014年7月5日 最終更新:2014年7月5日