練習会 2010 第3回報告

日時:
2010年7月17日(土) 13:00〜17:00
テレイン:
鳥の眠る森 (北広島市島松)
コースセッター:
宮川
参加者:
酒井、高瀬、杣、重田、柏樹、小山、辻本、崎原、田川 (敬称略)
メニュー:
ランニングオブザベーション(追走観察)

今回は「"速い人"の走り方を観察して学ぶ」ことを目的に酒井さんと杣君にお願いしてランニングオブザベーションをおこないました。 コースは実距離2km弱の2コースで、それぞれを2周しました。

1周目はレーススピードでの走りを、2周目はスピードを落とし(ミスも含めて)走りの解説をお願いしました。

コース図は以下です。(今回はラップタイムの計測をしていません)

どちらのコースも2番->3番のレッグに、ナビゲーションミスを誘いやすい幅広い尾根の下りを設定してあります。


(設置裏話)

☆ "島松"を甘く見ると手痛い目に会う、という良い教訓が(再び)得られました。


初版:2010年7月20日 最終更新:2011年8月3日