練習会 2010 第1回報告

日時:

2010年5月29日(土) 13:00〜17:00

テレイン:

Tapioraの丘 (北広島市緑葉公園)

コースセッター:

宮川

参加者:

原田、高瀬、南、重田、柏樹、新田、辻本、田川 (敬称略)

メニュー:

1. フリージョグ
2. コントロールピッキング

コントロールピッキングは前週の札幌OLC大会 M21A/W21A/M35A/W35Aコースの4〜8番をそのまま使いました。(△は4番のすぐそば、8番がゴール) 全長529mの直進ショートレッグを繰り返し走ることにより、森の中をトップスピードで走る感覚を体感してもらうのが目的です。

比較参考用に札幌OLC大会上位者のラップも表示しています。 (男子エリート: 奥村さん・池君、女子エリート: 酒井さん、OB代表: 吉田君) スタート位置が違うので△→1のラップは0秒としてあります。

3回目・4回目となるとほとんどクロスカントリーレース状態でしたが、エリートのスピードを擬似的に体験してもらえたと思います。

コース図・成績・ラップ解析・レッグ分析を以下に置きました。